TIDUR NYENYAK DENGAN PAKAIAN BERSIH
Tidur nyenyak dengan pakaian bersih sangat penting untuk kebersihan kasur dan kualitas istirahat, karena pakaian luar membawa bakteri dan kuman. Disarankan mengganti pakaian setelah seharian beraktivitas, dengan piyama bersih atau bahkan tidur tanpa pakaian untuk sirkulasi udara kulit yang lebih baik, membantu regenerasi sel, dan meningkatkan kenyamanan
Baca Juga:
Hindari Baju Luar: Jangan pernah tidur menggunakan baju yang sudah dipakai beraktivitas seharian, karena kotoran dan bakteri dari luar akan berpindah ke tempat tidur
Pilih Bahan Nyaman: Gunakan bahan piyama yang menyerap keringat seperti katun agar suhu tubuh tetap ideal
Sesampainya di rumah, biasanya bawaannya langsung mau rebahan di atas ranjang. Padahal baju masih menempel. Penting menghindari kebiasaan buruk ini. Sebab, ada dampak buruk bagi kesehatan jika rebahan di atas ranjang tanpa mengganti baju yang sudah seharian dipakai dengan baju tidur.
Lelah memang setelah seharian bekerja dan menghadapi kemacetan. Jika sudah begini, tidur adalah salah satu cara terampuh untuk mengembalikan vitalitas tubuh.
Akhirnya, banyak yang kadang tidak sempat membersihkan diri –termasuk ganti baju– dan langsung memutuskan untuk tidur. Padahal, terdapat banyak kuman yang menempel pada tubuh dan baju
Mungkin berpikir bahwa tubuh dan pakaian tetap bersih karena seharian hanya beraktivitas di kantor atau dalam ruangan. Nyatanya, pakaian tetap bisa kotor karena sudah dipakai seharian
Jangan Lewatkan Mandi
Bukan cuma ganti baju, mandi juga perlu dilakukan sebelum tidur. Tapi sayangnya, masih banyak orang yang menganggap mandi sebelum tidur bisa merusak kesehatan. Contohnya menyebabkan masuk angin, sampai efek kesehatan lainnya. Sebenarnya, mandi bisa dilakukan kapan saja. Tapi kebiasaan yang paling umum adalah mandi di pagi, sore, dan malam hari
tidak mencuci baju tidur dapat terjadi tanpa disadari, hal ini terjadi karena ketika tidur kulit bergesekan dengan baju tidur. Gesekan inilah yang akhirnya memindahkan sel-sel kulit mati ke kain, dan dapat menimbulkan banyak resiko gangguan kesehatan kulit. Jangan merasa baju tidur masih bersih, bahkan jika piyama masih berbau segar. Penumpukan bakteri yang tidak terlihat ini dapat menyebabkan berbagai macam gangguan kulit seperti, jerawat di tubuh dan luka yang terinfeksi. Baju dengan tumpukan sel kulit mati akan membuatmu merasa tidak nyaman dan baju tidur akan terasa kotor
Cuci pakaian agar tidur menjadi lebih nyenyak, cuci pakaian hanya di Laundry BSD, gratis pickup dan delivery
WhatsApp: 0882 11 5060 11